Йога в гамаках (для детей и взрослых)

ИнструкторЕлена Серебренникова    

«Самый главный вывод в моей жизни, который помогла мне сделать эта самая йога, — жить с распахнутым сердцем, дышать полной грудью, наслаждаться каждым своим движением, быть самой собой и получать удовольствие от всего, что со мной происходит!»

Особенности практики:

  • на занятии используется специальный гамак, который позволяет легко выполнять перевернутые позы, вытяжения и помогает снять напряжение в мышцах;
  • для занятий не требуется обладать специальными навыками или иметь обязательный опыт классической йоги;
  • отсутствуют ограничения по весу и возрасту;
  • отрываясь от земли, меняя точку опоры, каждый из нас получает доступ к новым ощущениям

В результате:

  • улучшается состояние здоровья и общий тонус организма;
  • расширяются границы возможного для тела: асаны, которые сложно выполнить в привычной практике, получаются лучше и глубже;
  • происходит разгрузка позвоночника, растягивание суставов и улучшение кровообращения во всех частях тела;
  • уходит застой в самых маленьких капиллярах, что помогает насытить клетки мозга кислородом, а также улучшить координацию между различными мозговыми центрами.

Инструктора студии йоги «Четыре стихии» помогут освоить практику «Йога в гамаках», ощутить полет, снять стресс и наполнить свое тело и дух новыми силами для творческих свершений!

Остались вопросы? Мы с радостью ответим на них. Позвоните нам по телефону (343) 213-13-90 или напишите нам!