Гормональная йога

Гормональная система человека – тонкий механизм, от работы которого зависят наше самочувствие, здоровье и жизнь в целом.

Жизнь в современном социуме сопровождается хроническим стрессом, малоподвижный образ жизни формирует множество фасциальных и мышечных зажимов, что влияет на работу всех органов. Гормональная йога это сочетание асан, дыхательных техник, динамических переходов и бандх, помогающих наладить и стабилизировать работу всех гормональных органов.

Гормональная йога поможет решить такие проблемы:
– Бессонница
– Апатия, сниженный эмоциональный фон
– Нарушение в работе щитовидной железы, нарушение обмена веществ
– Сниженный иммунитет
– ПМС (болезненные месячные), сбой в работе половых желез

Йога для женского здоровья

Различные комплексы асан помогают по-новому почувствовать и принять свое тело, осознать его особенности и наладить правильное взаимодействие с ним.

Гормональная йога

Польза гормональной йоги
На физиологическом уровне гормональная йога направлена на гармонизацию функций эндокринной системы и восстановление нормального уровня продукции гормонов.
В результате регулярных занятий наблюдается: профилактика и коррекция состояний, связанных с низкой продукцией гормонов различных эндокринных желез (половых желез, щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы). Устранение симптомов менопаузы. Гармонизация физиологического баланса организма в целом. Омолаживающий эффект.
На психическом уровне эндокринная система тесно связана с психологическим состоянием, поэтому практика гормональной йогой также обладают положительным влиянием и на психику, это проявляется как: освобождение от стресса, снижение депрессии, установление комфортного душевного равновесия, избавление от бессонницы.