Йога для старшего возраста

Класс «йоги для старшего возраста» для вас, если вы:

  • старше 50 лет и никогда не практиковали йогу;
  • вы сами или Ваши родители стали жаловаться на боли в спине и суставах, головокружения и прочие недомогания;
  • замечаете, что стали чаще болеть простудными заболеваниями;
  • цените индивидуального подход к клиенту и хотите, чтобы занятия строились с учетом ваших индивидуальных физических возможностей.

Занятия в классе Йога для старшего возраста направлены на:

  • предотвращение потери роста и сохранение подвижности позвоночника, помощь при болях в спине;
  • профилактику артритов, артрозов, спондилёза;
  • поддержание функционального состояния мышечной ткани;
  • оздоровление органов малого таза, щитовидной железы, надпочечников.

Кроме того, занятия йогой улучшают память, нормализуют вес, тренируют сердце, способствуют сохранению отличного настроения и активности.

Все практики в студии йоги «Четыре стихии» адаптированы к потребностям людей старшего возраста, занятие проводится с помощью специальных приспособлений и предметов.

Остались вопросы? Мы с радостью ответим на них. Позвоните нам по телефону (343) 213-13-90 или напишите нам!