Йога для жизни

«Йога для жизни» класс для вас, если вы:

  • заботитесь о своем здоровье;
  • стремитесь развить гибкость и выносливость;
  • регулярно испытываете стресс или физическое напряжение и ищете эффективный способ расслабления;
  • стремитесь нормализовать вес (похудеть или поправиться);
  • цените свое свободное время, которого не слишком много (время занятия в классе 60 минут).

Йога для жизни – это практики на каждый день. Вы ищете занятие, включающее в себя пранаяму и пение мантр? Или, наоборот, для вас важно не погружаться в атмосферу восточного мира, а хочется динамичной тренировки? У нас вы можете выбрать занятие по вкусу. Наши специалисты используют совокупность множества методик и мировых знаний о йоге, таких как Раджа-йога, Хатха-йога, Аштанга Виньяса, Айенгар-йога, даосские стили, а также авторские методики, не встречающиеся ни в одной другой системе.

Выберите тренера, который идеально подходит именно вам.

При регулярном посещении занятий вы получите:

  • Гибкость. На гибкость влияют эластичность мышц, связок и подвижность суставов. «Пока позвоночник гибкий, человек молод, но как только исчезает гибкость — человек стареет», говорят индийские йоги.
  • Регулярную возможность побыть наедине с собой, оставив «за дверью» все тревоги и проблемы.
  • Эффективный массаж внутренних органов, способствующий нормализации пищеварения и очищению организма от шлаков и токсинов.
  • И многое другое.

Приходите к нам и ощутите волшебство йоги!