Йога

Йога один из эффективнейших способов познания себя. С каждый последующим занятием для человека открывается больше новых возможностей. Она благоприятно влияет на нервную систему, помогает привести мысли в порядок, упорядочить действия, а также

Повышает уверенность в себе
Способствует достижению духовного равновесия
Развивает концентрацию и мыслительную силу разума
Дарит жизнерадостность и подъем настроения
Помогает справляться со стрессом и нервным напряжением
Освобождает от тревожных и негативных мыслей
Занятия в группе дают чувство спокойствия и поддержки со стороны

Нормализация работы эндокринной системы организма
Помогает поддерживать мышцы в тонусе, благоприятно влияет на физическое состояние тела
Интенсивно насыщает клетки организма кислородом
Увеличивает подвижность суставов
Развивает такие качества как гибкость, выносливость, сила, координация
Увеличивает кровообращение
Перевернутые асаны в йоге способствуют развитию вестибулярного аппарата

ЙОГА

Занятия йогой сочетают в себе большое количество направлений развития: статика, динамика, расслабление, работа с дыханием, концентрация внимания и медитации.
У всех могут быть разные цели занятия йогой. Кому-то она поможет привести свое тело в более подтянутую форму, добавить в показателях выносливости и гибкости. Для некоторых людей йога станет отличным способом избавления от стресса. Кто-то может найти в себе внутренний потенциал, о котором даже не подозревал. В любом случае, йога подходит всем. Самое главное, стремление к результату.

Йога классическая

Общая практика йоги помогает организму не стареть, бороться с болезнями и снимает стресс.
Она не имеет ограничений, как по возрасту, так и по полу. Каждый, кто приходит к ней со своими проблемами на практике убеждается в силе этого искусства.
Здесь нет соревнований, классическая йога, не учит быть лучше других, она учит быть собой.