Четыре Стихии йога студия в Екатеринбурге

Йога Элегант

В йоге нет никакого возрастного барьера!
Йога для старшего возраста это мягкие асаны, оздоравливающие и укрепляющие дыхательные техники, расслабление. Элегант это возможность самовыражения, общение и полезное времяпрепровождение!

Занятия йогой улучшают память, нормализуют вес, тренируют сердце, способствуют сохранению отличного настроения и активности.
Все практики в Четыре Стихии адаптированы к потребностям людей старшего возраста, занятие проводится с помощью специальных приспособлений и предметов.

Умеренная нагрузка и максимальная польза
Класс йоги для старшего возраста для вас, если вы сами или ваши родители стали жаловаться на боли в спине и суставах, головокружения и прочие недомогания.
Замечаете, что стали чаще болеть простудными заболеваниями и хотите, чтобы занятия строились с учетом ваших индивидуальных физических возможностей.

Vk Instagram

01

Предотвращение потери роста и сохранение подвижности позвоночника, помощь при болях в спине

02

Профилактика артритов, артрозов, спондилёза

03

Поддержание функционального состояния мышечной ткани

04

Оздоровление органов малого таза, щитовидной железы, надпочечников.

05

Помогает справляться со стрессом и нервным напряжением, освобождает от тревожных и негативных мыслей, занятия в группе дают чувство спокойствия и поддержки со стороны

06

Элегант это возможность самовыражения, общение и полезное времяпрепровождение!

Йога студия в Екатеринбурге

Йога Элегант

Практикующие старшего возраста, как правило, жизнерадостны, уверены в себе, они легче переживают потрясения, которые неизбежно сопутствуют данному периоду жизни, работают с глубинными блоками и напряжениями, накопленными за много лет, высвобождая внутренний потенциал и активизируя движение жизненной энергии. Как следствие – бодрость, оптимизм, хорошее самочувствие и гармоничные отношения с окружающим миром.

Опалихинская

Филиал Опалихинская улица, 40

Техническая

Филиал Техническая улица, 32