Здоровая спина – это и эстетически красивый вид человека, и возможность полноценной жизни.
Главным сегментом опорно-двигательной системы является позвоночник. Он выполняет не только роль поддержания нашего скелета, но и позволяет выполнять различные движения. Поэтому очень важно заботиться о своем здоровье и следить за осанкой.

Но что же делать, если патологические процессы уже начали развиваться? В этих случаях существуют разные методики восстановления подвижности всех сегментов позвоночника, одним из которых является йога.
Йога для позвоночника и суставов позволяет улучшить кровообращение, наладить обменные процессы в тканях, восстановить подвижность позвонков, а также предотвратить серьезные осложнения. Для этого были разработаны специальные упражнения, которые позволяют укрепить силы нашего организма!