Польза гормональной йоги
На физиологическом уровне гормональная йога направлена на гармонизацию функций эндокринной системы и восстановление нормального уровня продукции гормонов.
В результате регулярных занятий наблюдается: профилактика и коррекция состояний, связанных с низкой продукцией гормонов различных эндокринных желез (половых желез, щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы). Устранение симптомов менопаузы. Гармонизация физиологического баланса организма в целом. Омолаживающий эффект.
На психическом уровне эндокринная система тесно связана с психологическим состоянием, поэтому практика гормональной йогой также обладают положительным влиянием и на психику, это проявляется как: освобождение от стресса, снижение депрессии, установление комфортного душевного равновесия, избавление от бессонницы.