Общая практика йоги помогает организму не стареть, бороться с болезнями и снимает стресс.
Она не имеет ограничений, как по возрасту, так и по полу. Каждый, кто приходит к ней со своими проблемами на практике убеждается в силе этого искусства.
Здесь нет соревнований, классическая йога, не учит быть лучше других, она учит быть собой.
Она благоприятно влияет на нервную систему, помогает привести мысли в порядок, упорядочить действия.
Занятия йогой сочетают в себе большое количество направлений развития: статика, динамика, расслабление, работа с дыханием, концентрация внимания и медитации.
У всех могут быть разные цели занятия йогой.
Кому-то она поможет привести свое тело в более подтянутую форму, добавить в показателях выносливости и гибкости.
Для некоторых людей йога станет отличным способом избавления от стресса. Кто-то может найти в себе внутренний потенциал, о котором даже не подозревал. В любом случае, йога подходит всем. Самое главное, стремление к результату.
Повышает уверенность в себе, способствует достижению духовного равновесия.
Развивает концентрацию и мыслительную силу разума, дарит жизнерадостность и подъем настроения
Помогает справляться со стрессом и нервным напряжением, освобождает от тревожных и негативных мыслей, занятия в группе дают чувство спокойствия и поддержки со стороны
Нормализация работы эндокринной системы организма, помогает поддерживать мышцы в тонусе, благоприятно влияет на физическое состояние тела
Интенсивно насыщает клетки организма кислородом
Увеличивает подвижность суставов, развивает такие качества как гибкость, выносливость, сила, координация
Перевернутые асаны в йоге способствуют развитию вестибулярного аппарата
Четыре Стихии – это студия для всей семьи, где каждый найдет интересное и полезное именно для себя
