yogaelegant — Четыре Стихии

В йоге нет никакого возрастного барьера!

В йоге нет никакого возрастного барьера!
Йога для старшего возраста это мягкие асаны, оздоравливающие и укрепляющие дыхательные техники, расслабление.

Элегант это возможность самовыражения, общение и полезное времяпрепровождение!

Занятия йогой улучшают память, нормализуют вес, тренируют сердце, способствуют сохранению отличного настроения и активности.
Все практики в Четыре Стихии адаптированы к потребностям людей старшего возраста, занятие проводится с помощью специальных приспособлений и предметов.

Мягкие асаны

Умеренная нагрузка и максимальная польза
Класс йоги для старшего возраста для вас, если вы сами или ваши родители стали жаловаться на боли в спине и суставах, головокружения и прочие недомогания.
Замечаете, что стали чаще болеть простудными заболеваниями и хотите, чтобы занятия строились с учетом ваших индивидуальных физических возможностей.

01

Предотвращение потери роста и сохранение подвижности позвоночника, помощь при болях в спине

02

Профилактика артритов, артрозов, спондилёза

03

Поддержание функционального состояния мышечной ткани

04

Оздоровление органов малого таза, щитовидной железы, надпочечников.

05

Помогает справляться со стрессом и нервным напряжением, освобождает от тревожных и негативных мыслей, занятия в группе дают чувство спокойствия и поддержки со стороны

06

Элегант это возможность самовыражения, общение и полезное времяпрепровождение!

Четыре Стихии
йога студия в Екатеринбурге

Йога – это не просто практика тела, это внутреннее путешествие к себе.

Телефон

+7 (343) 213-35-07

Филиалы

г. Екатеринбург
улица Техническая 32

Email

info4stihii@ya.ru