В йоге нет никакого возрастного барьера!
Четыре Стихии
Студия йоги
Йога элегант
В йоге нет никакого возрастного барьера!
Йога для старшего возраста это мягкие асаны, оздоравливающие и укрепляющие дыхательные техники, расслабление.
Элегант это возможность самовыражения, общение и полезное времяпрепровождение!
Занятия йогой улучшают память, нормализуют вес, тренируют сердце, способствуют сохранению отличного настроения и активности.
Все практики в Четыре Стихии адаптированы к потребностям людей старшего возраста, занятие проводится с помощью специальных приспособлений и предметов.
Мягкие асаны
Умеренная нагрузка и максимальная польза
Класс йоги для старшего возраста для вас, если вы сами или ваши родители стали жаловаться на боли в спине и суставах, головокружения и прочие недомогания.
Замечаете, что стали чаще болеть простудными заболеваниями и хотите, чтобы занятия строились с учетом ваших индивидуальных физических возможностей.
01
Предотвращение потери роста и сохранение подвижности позвоночника, помощь при болях в спине
02
Профилактика артритов, артрозов, спондилёза
03
Поддержание функционального состояния мышечной ткани
04
Оздоровление органов малого таза, щитовидной железы, надпочечников.
05
Помогает справляться со стрессом и нервным напряжением, освобождает от тревожных и негативных мыслей, занятия в группе дают чувство спокойствия и поддержки со стороны
06
Элегант это возможность самовыражения, общение и полезное времяпрепровождение!
Филиалы и расписание
Четыре Стихии – это студия для всей семьи, где каждый найдет интересное и полезное именно для себя
- +7 (343) 213-13-90
- г. Екатеринбург, улица Черепанова 4б
- Будние дни 8:00 - 20:00
- Суббота 8:00 - 13:00
- Воскресенье выходной
- +7 (343) 213-35-07
- г. Екатеринбург, улица Техническая улица 32
- Будние дни 8:00 - 20:00
- Суббота 8:00 - 12:00
- Воскресенье выходной