Хотите заняться йогой, но не знаете, с чего начать? Мара станет вашим
проводником в удивительный мир практики, где каждый сможет открыть для себя гармонию тела и разума.

Мы понимаем, как важно чувствовать себя комфортно в новой группе, особенно когда вы делаете первые шаги в практике йоги. В нашем классе мы создадим атмосферу доверия и поддержки. Здесь каждый сможет выразить себя, поделиться своими мыслями и задать вопросы.

Мара – опытный преподаватель, который находит подход к
каждому ученику. Её индивидуальный метод основывается на сочетании традиционных техник и современного подхода, что делает занятия максимально доступными и увлекательными для начинающих. В новой группе йога для начинающих вы не только научитесь основам йоги, но и обретёте поддержку единомышленников. Мара создаёт атмосферу тепла и доверия, где каждый сможет почувствовать себя комфортно, независимо от уровня подготовки.

Если вы никогда не занимались йогой или лишь хотите вернуться к практике после перерыва, не беспокойтесь — Мара всегда найдёт подход к каждому. На её занятиях вы:
– Изучите основы асан, которые помогут вам развить гибкость и силу тела.
– Научитесь дыхательным техникам, которые позволят расслабиться и снять стресс после долгого рабочего дня.
– Погрузитесь в медитацию, что поможет улучшить концентрацию и общее эмоциональное состояние.
– Получите поддержку и советы от Мары, которая будет следить за вашим прогрессом и помогать вам достигать ваших целей.