Антигравити
Новая тренировка
Йога в гамаках с Юлией Черниковой каждое воскресенье в 18:00

Йога студия в Екатеринбурге
с 27 по 31 марта
Когда школа отдыхает и закрывает свои двери на каникулы, студия Четыре Стихии открывает свои двери шире чем ворота Индии.
Добро пожаловать в настоящий йога лагерь, городской тематический лагерь полного дня для детей и подростков в студии йоги Четыре Стихии, целую неделю нас ждут веселые приключения и изучение рукоделия, ну и конечно же йога!
Почему именно у нас?
Набор изучаемых дисциплин во многих школах подготовки преподавателей примерно один и тот же. Мы добавили изучение таких дисциплин, без знаний которых современному тренеру уже очень сложно простраивать эффективные тренировки.
40 часов глубокого и детального разбора, как устроены костная, мышечная и нервная система человека. Минимум зубрёжки, максимум понимания.
20 часов изучения миофасциальных (анатомические поезда) цепей. Изучение принципов работы мышц в цепи на современном этапе – это ключ к пониманию, почему людям сложно выполнять асаны йоги.
Как облегчить выполнение асан, как избежать травм и о том, как применить эти знания на деле – будет очень много практических занятий.
Четыре Стихии – это студия для всей семьи, где каждый найдет интересное и полезное именно для себя.
Классические офлайн мастер-классы в студии йоги Четыре Стихии – это прекрасный способ не только узнать много новой и полезной информации, но и здорово провести время в компании творческих и интересных людей, проникнуться атмосферой, и возможно найти друзей по интересам.
Йога подходит всем, самое главное стремление к результату
Гармоничный синтез классической йоги, акробатических элементов и фитнес-тренировки.
Йогатерапия дает возможность вылечить человека не только от физических недугов, но и эмоциональных потрясений.
В йоге нет никакого возрастного барьера! Йога для старшего возраста это мягкие асаны, оздоравливающие и укрепляющие дыхательные техники, расслабление.
Здравствуйте! Меня зовут Елена Сорокина, я основатель и руководитель – Четыре Стихии йога студия в Екатеринбурге, преподаю такие направления как йога, йогатерапия и йога в гамаках
У меня есть свой блог, это мой интернет дневник, где я делюсь с вами событиями своей жизни, на свободные темы, давая какие-то полезные советы либо, наоборот, получая их от вас в комментариях!