Антигравити

Новая тренировка

Йога в гамаках с Юлией Черниковой каждое воскресенье в 18:00

Pole Kids

Это увлекательное времяпровождение, которое оказывает организму ощутимую пользу.

Что же это такое группа Pole Kids?

А это очень и очень интересно, это акробатика на пилоне для детей от 7-ми лет.

Мы предлагаем в рамках одного направления научить вашего ребенка акробатике на пилоне и танцам.
Большое внимание на занятиях уделяется растяжке и основам хореографии, укреплению мышечного корсета (что очень важно для школьников), развитию вестибулярного аппарата и координации.
Pole dance гармонично развивает детский растущий организм.
Занятия этим видом спорта формируют красивую осанку, укрепляют мышечный корсет спины, развивают пластичность и гибкость.

Весенние
йога каникулы 2023

с 27 по 31 марта
Когда школа отдыхает и закрывает свои двери на каникулы, студия Четыре Стихии открывает свои двери шире чем ворота Индии.
Добро пожаловать в настоящий йога лагерь, городской тематический лагерь полного дня для детей и подростков в студии йоги Четыре Стихии, целую неделю нас ждут веселые приключения и изучение рукоделия, ну и конечно же йога!

Курс погружение в йогу 2023
Обучение на инструктора йоги

Почему именно у нас?
Набор изучаемых дисциплин во многих школах подготовки преподавателей примерно один и тот же. Мы добавили изучение таких дисциплин, без знаний которых современному тренеру уже очень сложно простраивать эффективные тренировки.
40 часов глубокого и детального разбора, как устроены костная, мышечная и нервная система человека. Минимум зубрёжки, максимум понимания.
20 часов изучения миофасциальных (анатомические поезда) цепей. Изучение принципов работы мышц в цепи на современном этапе – это ключ к пониманию, почему людям сложно выполнять асаны йоги.
Как облегчить выполнение асан, как избежать травм и о том, как применить эти знания на деле – будет очень много практических занятий.

Две студии.
Одна команда которая любит свое дело.

Четыре Стихии – это студия для всей семьи, где каждый найдет интересное и полезное именно для себя.

Мастер классы и курсы

Классические офлайн мастер-классы в студии йоги Четыре Стихии – это прекрасный способ не только узнать много новой и полезной информации, но и здорово провести время в компании творческих и интересных людей, проникнуться атмосферой, и возможно найти друзей по интересам.

Йога в Екатеринбурге

Мечтаете заняться йогой, но не знаете, с чего начать?

С чего начинается инструктор по йоге?

Здравствуйте! Меня зовут Елена Сорокина, я основатель и руководитель – Четыре Стихии йога студия в Екатеринбурге, преподаю такие направления как йога, йогатерапия и йога в гамаках
У меня есть свой блог, это мой интернет дневник, где я делюсь с вами событиями своей жизни, на свободные темы, давая какие-то полезные советы либо, наоборот, получая их от вас в комментариях!

Отзывы клиентов

Четыре Стихии улица Черепанова 4Б \ Яндекс отзывы

Ваша оценка

 5/5

Занимаюсь шестой году у тренеров Елены и Даниила. Прекрасное человеческое отношение, индивидуальный подход, дружелюбная, теплая атмосфера. С чувством глубокой благодарности!

Елена Лихачева

 5/5

Прекрасное место, добрые люди, отличный сервис, и персонал, трудолюбивые и добрые тренеры. Всем советую 👍

Соня Мелёхина

 5/5

Теплая , по домашнему уютная атмосфера. Для меня тренировки проходят комфортно. Нагрузки бывают разные, от приятных растяжек до серъезных силовых. Благодарю тебя, Леночка, за твой вклад в меня.

владимир с.

 4/5

Четыре Стихии улица Техническая 32 \ Яндекс отзывы

Ваша оценка

 4/5

Удобное расписание, приятные цены, прекрасные специалисты. Сняла звезду за качество уборки зала

Анна

 4/5

Хорошие преподователи, для здоровья самое то.

Людмила Герасимова

 5/5

Занималась и продолжаю заниматься. Очень все хорошо

Мария Вострецова

 4/5

Четыре Стихии

Антигравити

Pole Kids

Весенние
йога каникулы 2023

Курс погружение в йогу 2023
Обучение на инструктора йоги