Йога Айенгара – это классическая хатха-йога, адаптированная под физические возможности любого человека.
Йога Айенгара – это классическая хатха-йога, адаптированная под физические возможности любого человека.
Йога Айенгара универсальна. Она подходит для людей всех возрастных категорий, в независимости от уровня подготовки, гибкости, состояния здоровья и других индивидуальных особенностей человека. Она сама подстраивается под человека, а не наоборот.
Комплекции и уровня физической подготовки.
Йога Айенгара названа в честь основателя школы Б.К.С. Айенгара — учителя йоги с мировым именем и признанием, который разработал систему упражнений (асан в йоге), помогающих сохранять и возвращать здоровье тела и ума человеку вне возраста, комплекции и уровня физической подготовки.