Йога Айенгара – это классическая хатха-йога, адаптированная под физические возможности любого человека.
Четыре Стихии
Студия йоги
Йога Айенгара
Йога Айенгара – это классическая хатха-йога, адаптированная под физические возможности любого человека.
Йога Айенгара универсальна. Она подходит для людей всех возрастных категорий, в независимости от уровня подготовки, гибкости, состояния здоровья и других индивидуальных особенностей человека. Она сама подстраивается под человека, а не наоборот.
Комплекции и уровня физической подготовки.
Йога Айенгара названа в честь основателя школы Б.К.С. Айенгара – учителя йоги с мировым именем и признанием, который разработал систему упражнений (асан в йоге), помогающих сохранять и возвращать здоровье тела и ума человеку вне возраста, комплекции и уровня физической подготовки.
01
Для правильного выполнения асан используется много дополнительного материала (одеяла, кирпичи, ремни и др.) благодаря чему человек, даже имея проблемы опорно-двигательного аппарата, выполняет асану правильно и получает максимум пользы.
02
Благодаря йоге вы почувствуете собственный организм, научитесь взаимодействовать с ним: распрямится позвоночник, заработают мышцы, возвратится гибкость и подвижность суставов.
03
Успокоятся негативные эмоции! Ведь йога расслабляет и успокаивает ум, который управляет нашей жизнью. Спокойствие же ума даёт невероятный прорыв в осознании себя, осознании настоящей ситуации и будущего. Спокойный ум делает человека уверенным.
Филиалы и расписание
Четыре Стихии – это студия для всей семьи, где каждый найдет интересное и полезное именно для себя
- +7 (343) 213-13-90
- г. Екатеринбург, улица Черепанова 4б
- Будние дни 8:00 - 20:00
- Суббота 8:00 - 13:00
- Воскресенье выходной
- +7 (343) 213-35-07
- г. Екатеринбург, улица Техническая улица 32
- Будние дни 8:00 - 20:00
- Суббота 8:00 - 12:00
- Воскресенье выходной