Йога Айенгара – это классическая хатха-йога, адаптированная под физические возможности любого человека.
Четыре Стихии
Студия йоги

Йога Айенгара

Йога Айенгара – это классическая хатха-йога, адаптированная под физические возможности любого человека.

Йога Айенгара универсальна. Она подходит для людей всех возрастных категорий, в независимости от уровня подготовки, гибкости, состояния здоровья и других индивидуальных особенностей человека. Она сама подстраивается под человека, а не наоборот.

Комплекции и уровня физической подготовки.

Йога Айенгара названа в честь основателя школы Б.К.С. Айенгара — учителя йоги с мировым именем и признанием, который разработал систему упражнений (асан в йоге), помогающих сохранять и возвращать здоровье тела и ума человеку вне возраста, комплекции и уровня физической подготовки.

01

Для правильного выполнения асан используется много дополнительного материала (одеяла, кирпичи, ремни и др.) благодаря чему человек, даже имея проблемы опорно-двигательного аппарата, выполняет асану правильно и получает максимум пользы.

02

Благодаря йоге вы почувствуете собственный организм, научитесь взаимодействовать с ним: распрямится позвоночник, заработают мышцы, возвратится гибкость и подвижность суставов.

03

Успокоятся негативные эмоции! Ведь йога расслабляет и успокаивает ум, который управляет нашей жизнью. Спокойствие же ума даёт невероятный прорыв в осознании себя, осознании настоящей ситуации и будущего. Спокойный ум делает человека уверенным.

Филиалы и расписание

Четыре Стихии – это студия для всей семьи, где каждый найдет интересное и полезное именно для себя